Stoelyoga @ Monke Temple

Beschrijving van de dienst

Wil je starten met yoga maar schrikken grondoefeningen je af? Stoelyoga is een variant op traditionele yoga met de stoel als jouw steun. Een les stoelyoga is haalbaar voor iedereen: ongeacht je lenigheid, kracht, leeftijd of conditie. Ook als je in een rolstoel zit kan je meedoen. De lessen zijn rustig en mild, met een vleugje speelsheid en wat kleine uitdagingen. Net als traditionele yoga vloeien ademhaling en houdingen samen tot één geheel. Je maakt je spieren, gewrichten en gedachten soepel en krachtig. Je verbetert zo je balans, motoriek, coördinatie, aandacht, kracht, flexibiliteit en meer.