Psoas Release & Transform

Psoas ’spier van de ziel‘, een belangrijke spiergroep die we holistisch bekijken: De fysieke spier en hoe stress, emoties en spanningen hier effect op hebben.

We gaan aan de slag met mindfulness, adembewustzijn, lichaamsbewustzijn, beweging (continuum movement, yoga, psoas release) en relaxatie.

Voor wie?

Voor iedereen!

En als je moeite hebt met diepe buikademhalingen, spanningen / pijnen / verminderde flexibiliteit ervaart in de onderrug, bekken, billen. Bij lordose, stijfheid in de bovenrug, uitstralingspijnen in de benen, bij langdurige stress.

NIET bij koorts, bij actieve hernia's, bij zwangerschap, recent heftige trauma’s.