Gentle Flow Yoga @ Bistro Silo

Beschrijving van de dienst

-Deze les staat even op pauze!- -Komt er snel weer aan- Een yogales waarin je zachtheid mag toelaten. Wat vast zit mag je hier loslaten. Verwacht een mix van houdingen die in elkaar overvloeien en samenvloeien met de ademhaling. Meditatie en pranayama komen ook aan bod. Typische plekken in het lichaam waar spanningen en stress voorkomen worden bewust aangesproken: kaken, nek, schouders, onderrug, heupen en psoas. De les is toegankelijk voor beginners en voor wie zich nog meer wil verdiepen.